人生有時候，難免會遇到困難，有時候是因為感情問題，有時候是課業問題，
有時候是工作或是與朋友之間交往的問題，需要找人分享心中的苦悶，卻又不
希望被你吐苦水的對象，把你講的話跟你認識的人講…… 這時候，具有專業訓
練的心理諮商師，就可以派上用場….
很高興在報紙上看到有這樣利用MSN的心理諮商方法，如果心情不好時，如果
想找人吐苦水時，可以試試看以下這則新聞，嘗試看看利用MSN找
www.veryhelp.org諮詢看看….不要讓自己走向毀滅，陷入思考的死胡同….
2008年11月10日蘋果日報
【楊琇雯╱台北報導】聯合心理諮商所院長邱永林表示，過去許多打電話來預
約做心理諮商的人反映，在辦公室或家裡預約都得壓低聲量，怕讓別人聽見，
所以從今年8月開始，便開放線上聊天，有專業心理諮商師在MSN上免費做初
步心理評估，可陪網友聊天15分鐘，不限帳號使用次數、也不用公開身分。截
至目前為止，超過150人次使用，尤其是不喜歡找人傾訴情緒與想法的男生，
反而願意利用MSN與心理諮商師聊天。
在辦公室想打電話諮商又怕被聽到，現在可上MSN與心理師聊天。高大鈞攝
初步評估心理狀態
免費MSN心理評估的時間是周一到周五，每天早上10點到晚上9點，會有心理諮
商師在MSN線上等候，網友進入心理諮商網站後，就和MSN一樣會出現對話框
，能與諮商師聊天。在對話框內只顯示暱稱，不會顯示私人資料。邱永林心理師
觀察，很多人其實只是缺乏有效溝通的管道，也許不知該如何跟親友說，但透過
專業人員的溝通輔導，較能客觀看待情緒問題，有效解決心情低落的機率較高。
曾有正在坐月子中心調養的產婦在MSN上敲心理諮商師，從當時看來已出現愛哭
、脾氣暴躁、對小孩沒耐性等類似產後憂鬱症狀況，幸好聊天後發現，只是生產
後的情緒不穩，產婦也表示終於有人聽她說話了。
男性接受度大增
若以去諮商所接受輔導、治療的女男比例相當懸殊，女比男為8：2；但MSN線上
諮詢初步統計發現，女比男約為6：4，顯示男生較能接受這種諮詢模式。但邱永
林心理師提醒，不是每個人在15分鐘內就能解決所有問題，完整心理治療仍須透
過面對面方式，線上聊天諮詢只能幫助自己判斷是否需更進一步輔導，同時解決
較初步的心情沮喪。免費MSN心理諮詢網址：www.veryhelp.org進入後點選右上
角「線上諮詢」即可。
